生物科普：人體內(nèi)比肉體細胞多出90萬億的細菌了解一下
聽說過器官移植
但你聽說過“糞菌移植”嗎？
大多數(shù)人都確信
細菌可以致病
卻很少有人會相信
細菌可以“治病救人”



說到人體的正常菌群，人體內(nèi)約有500種菌群，大約100萬億個細菌。 這么多的細菌來自哪里？
靠什么活著？
對我們的健康有什么影響？
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這些，都是我們所關(guān)心的問題～
細菌怎么進入人體內(nèi)？
眾所周知，人類胎兒時期生長在母親溫暖的子宮腔里，子宮腔里純潔無瑕是無菌狀態(tài)。

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出生途中路經(jīng)母親產(chǎn)道時，陰道內(nèi)的乳酸桿菌等細菌借機“爬上”了嬰兒皮膚；
出了陰道口為證明本寶寶來啦！嬰兒用力高歌一曲，伴隨哇哇的啼哭聲，氣道打開，空氣進入呼吸道，細菌等微生物隨氣流進駐嬰兒的呼吸道。
當(dāng)嗷嗷待哺的小嘴巴噙住母親乳頭時，乳頭表面的乳酸桿菌、大腸桿菌、葡萄球菌等會一同被吃進嬰兒的消化道。

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各類細菌在嬰兒出生后1-2天就通過不同的途徑進入嬰兒身體，在嬰兒體內(nèi)“安家落戶”，生兒育女，大量繁殖。
成為人體終身的伴侶，直到死亡。
這也正是人死后，不能自然成為木乃伊的原因所在。

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細菌對我們的健康有什么影響？
我們體內(nèi)的細菌80%存在于胃腸道，按其對健康的影響，我們將胃腸道的菌群歸納為三大門派：有益菌（好菌）、有害菌（壞菌）和中性菌。

有益菌（好菌）
有益菌是對人體健康起促進作用的好菌，就是我們常說的益生菌。
益生菌一詞源于希臘語，意思是“為了生命”，是一類對人體有益的微生物，存在于人體的腸道、呼吸道、生殖道，能產(chǎn)生確切健康功效，改善人體微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

中性菌
具有雙重作用，通常扮演“墻頭草”的角色，在正常情況下對健康有益，一旦增殖失控，或從腸道跑到身體其他部位，就能引起疾病的發(fā)生。
有害菌
它們對人體無益，數(shù)量一旦失控大量生長，就有可能會引發(fā)疾病，甚至產(chǎn)生致癌物質(zhì)或者影響免疫系統(tǒng)的功能等而危害我們的健康。

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微生態(tài)平衡是什么？
腸道菌群的三大門派若和諧相處，則腸道一片太平景象，生理功能正常。
若有害菌拉攏中性菌一起失控生長，引起門派之爭，就會引發(fā)疾病的發(fā)生。
正常情況下腸道菌群的三大門派，處于動態(tài)平衡狀態(tài)，也就是我們所說的微生態(tài)平衡。

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提及生態(tài)平衡，目前人們對宏觀生態(tài)平衡的重要性已經(jīng)有了很深刻的認識，而微觀生態(tài)平衡卻遠未受到應(yīng)有的重視。
只有認識到微觀生態(tài)平衡對人體的重要性，保持微生態(tài)平衡，才能使人類對外適應(yīng)大環(huán)境，對內(nèi)適應(yīng)微環(huán)境，保持生命與環(huán)境的統(tǒng)一，達到健康的目的。

人體微生態(tài)系統(tǒng)主要包括口腔、呼吸道、胃腸道、泌尿道和皮膚5大微生態(tài)區(qū)域。
正常情況下這些部位的微生物處于和諧平衡狀態(tài)。表現(xiàn)為“三定” 。
定位
細菌寄居在人體特點的部位，如口腔、腸道等。

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定性
人體特定部位存在特定的微生物種群，如腸道中的雙歧桿菌。
定量
微生物的總數(shù)和各菌群的活菌數(shù)，特別是優(yōu)勢菌數(shù)量相對恒定。
胃腸道微生態(tài)區(qū)域是人體微生態(tài)的最重要組成部分，也是人體最大最復(fù)雜的微生態(tài)系統(tǒng)。

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胃腸道中的微生態(tài)環(huán)境變化，可造成菌群失調(diào)，使有益菌減少，有害菌增加，引起諸如感染、腹瀉、腸易激綜合征、肥胖、免疫力降低、慢性疾病、腫瘤等一系列健康問題。
哪些因素可影響胃腸道微生態(tài)平衡呢？
年齡因素
隨年齡增長，腸道有益菌呈現(xiàn)減少趨勢，臨終前幾乎完全消失。
將測定腸道內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量作為判斷腸道年齡的一個重要指標(biāo)，成為反映體質(zhì)健康狀態(tài)的數(shù)據(jù)。

食物結(jié)構(gòu)的影響
食物中缺乏膳食纖維，只吃精白米細面，高脂肪動物性食品，不利于益生菌的生長。
濫用抗生素
抗生素的普遍使用是引起微生態(tài)失衡的主要原因，幾乎所有的口服抗生素都會影響腸道的微生態(tài)平衡，幾乎所有的抗生素都會或輕或重的影響體內(nèi)不同部位微生態(tài)平衡。

短期使用抗生素，多數(shù)人的菌群失調(diào)可以恢復(fù)，但反復(fù)使用抗生素則很難恢復(fù)正常。
典型的事例就是臨床上濫用抗生素導(dǎo)致的腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、二重感染等。
除上面說到的以外，環(huán)境的污染、射線照射、外科手術(shù)、精神因素、免疫抑制劑和激素的應(yīng)用也是引起人體微生態(tài)失衡的常見原因。

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